各位网友好，小编关注的话题，就是关于体重50斤仍在减肥的问题，为大家整理了5个问题体重50斤仍在减肥的解答内容来自网络整理。
我真的是长长的舒了一口气，只有这个时候才能感觉久违的放松，终于减肥成功50斤，可以让自己再肆无忌惮，可以让自己拥有美丽的容颜，我觉得这所有的一切都是作为美女的荣耀，我就是那么光荣的女人，我也期待着自己的人生永远都是那么的貌美如花。
1.我通过自己的努力，通过自己的坚持不懈，我终于减肥成功50斤，我觉得这一刻终于让我享受到所有的美好！
2.我终于成为了他人口中的瘦子，我减肥成功，我已经成50斤，这就使我所有的美好时光！
3.我终于打到了自己理想的体重，减肥成功50斤，这就是我想要的梦想目标！
运动加控制饮食，基数不大，所以要坚持，本人160 48kg,之前52，用了三四个月吧~现在还在继续，不知道能瘦到多少，减肥贵在坚持，而且要健康减肥，如果只节食，心情会变很差而且会很快反弹，少吃加工食品多吃天然食品，用粗粮代替主食，比如:红薯，土豆，山药，小米，燕麦，玉米……少吃米面，每周至少运动三四次，这样对塑型也有帮助，每次运动必须超过40分钟才有效，比如跳绳45分钟，骑车45分钟，转呼啦圈45分钟，跳舞40分钟，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭不吃主食吃点菜或者低糖水果。偶尔也可以吃平时不敢吃的蛋糕巧克力炸鸡之类的毕竟吃这些心情也会变好，放在白天吃，偶尔吃一两次没事的别太委屈自己~ 平时注意多喝水~总之减肥是一生的事业不能说减肥成功后就放肆大吃大喝那依然会胖回去，更何况随着年龄的增长，基础代谢会慢慢变低……，所以加油吧~
少吃多动是主旋律。早餐尽量吃鸡蛋，脱脂牛奶等。午餐选择可以丰富一点，肉食可以选择牛肉，鸡胸肉，瘦肉搭配西兰花，大白菜，番茄等蔬菜，尽量不吃米饭，可以吃粗粮。晚饭可以选择蔬菜水果。吃饱要站10分钟才能坐下，不要吃淀粉含量高的食品。每天要有一定的运动量，羽毛球，跑步都可以。
肯定是高兴啊，然后是发愁，因为这时候如何保持这个成果，就显得格外重要了，打击肯定都知道，减肥比保持要容易得多，既然你能减下来50斤，就要好好思考保持的事情了。
推荐练习瑜伽，瑜伽能够很好的保持好身材，有效哟~
小密语录：坚持练习瑜伽，就是完美身材最好的保养品
保持良好的身材是所有女性朋友都非常重视的问题。事实证明，无论在哪个年龄段，只要能拥有好身材，总是会比同龄人看上去更加美丽，也更加年轻。但如何才能管控好自己的的身材呢？除了建立良好的生活习惯、饮食习惯，健身是必不可少的利器。而这其中，练习瑜伽更适合各年龄段的女性，它带给女性的好处多不胜数。可以说，瑜伽是女性最好的保养品。
选择在有山有水、安静的户外练习瑜伽，是对身心最大的滋养。以坐姿开始，一条腿在前弯曲，使脚跟紧贴大腿根部，另一条腿向后伸直。上身保持直立，双臂向上交叉伸直，双手握住。这个动作不但能够拉伸腿部，还能帮助我们打开胸腔，促进胸部血液循环，所以对丰胸会有效果哦！
这个动作看起来很高大上，事实上它真的很高大上。练习的时候，你可以选择平地，也可以选择像图片中一样的个性地带。双手和双脚伸直，并用力撑地，使上半身和下半身成90°，然后抬起一条腿，高高地伸向天空。这个动作能够拉伸胳膊、背部、腿部，对全身都能起到塑形的效果。
瑜伽盘腿坐可谓益处多多。坐在地上，将双腿盘起，两脚前后放在地上。脊柱挺直，双手合掌于胸前。在瑜伽中，这个体式经常会被用来练习冥想。其实，它不但可以让你的身体得到很好的放松，还能促进髋关节、腰腹部的血液循环。真的是瘦身、保养两不误。
谢邀。
首先，这肯定是不值得，而且也是错误的做法，减肥应该通过合理的办法，合理饮食。而且不应该追求过于低的体重，而这个女孩我觉得不单单是减肥了，可能心理已经有一种病态，或者产生厌食症。
总之，我们要控制好自己的体重，但是更多前提应该要爱护自己身体。
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你看下面那一个减肥方法适合你？饭，蔬菜尽量是凉拌菜，蘸酱菜，吃水果吃甜度小的。
监测减肥的效果，每周一早晨起床时称体重一次，若上周一你体重70公斤，这周一你体重71公斤了，说明上一周吃多了，下一周吃饭的时候注意更少吃点。若上周一你体重70公斤，这周一你体重68公斤了，说明上一周吃的合适，能达到减肥目的。
不运动减肥法：
不运动减肥法：每顿吃的食物量要比以前少二分之一，尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老玉米、米饭，蔬菜尽量是凉拌菜，蘸酱菜，吃水果吃甜度小的。这样还下不来体重，就每顿饭都吃流食，稀粥、汤面、豆腐脑、豆浆、酸奶，加咸菜、凉拌菜、蘸酱菜。
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有氧运动减肥方法是：1、饭前空腹强体育运动；2、每次运动从出汗开始计算时间，连续运动不低于45分钟；3、运动完了以后再吃饭，每顿吃的食物量要比以前少三分之一，吃了饭以后就不要再运动了；4、尽量吃一些少油少糖的食物，黄瓜、西瓜、红薯、南瓜、老玉米、米
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